Diabetes Mengintai Senyap: Mengapa Indonesia Jadi Peringkat Lima Dunia Padahal Banyak yang Tak Tahu Diri Sakit

Reyben - Indonesia telah memasuki deretan lima negara dengan beban diabetes tertinggi di dunia, namun ironinya mayoritas penderita tidak menyadari mereka telah terinfeksi penyakit kronis ini. Data terbaru menunjukkan jutaan warga Indonesia hidup dengan diabetes tanpa diagnosis yang tepat, sementara komplikasi kesehatan terus berkembang tanpa terdeteksi. Realitas ini menjadi bom waktu kesehatan publik yang semakin mengkhawatirkan seiring bertambahnya prevalensi penyakit ini dari tahun ke tahun.

Kebiasaan hidup modern menjadi dalang utama melonjaknya angka diabetes di tanah air. Konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula berlebihan telah menjadi norma baru dalam pola makan masyarakat urban. Dari minuman kemasan yang manis hingga makanan cepat saji berlapis pengawet, produk-produk ini mudah diakses dan terjangkau untuk sebagian besar lapisan masyarakat. Ditambah dengan gaya hidup yang semakin sedentary—banyak menghabiskan waktu di depan layar tanpa aktivitas fisik—tubuh manusia semakin rentan mengalami resistansi insulin. Kebiasaan merokok yang masih marak juga turut berkontribusi meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes tipe 2, karena nikotin dapat merusak sel-sel pankreas yang memproduksi insulin.

Problema utama adalah kurangnya kesadaran masyarakat tentang gejala awal diabetes. Banyak orang yang mengabaikan tanda-tanda seperti sering haus, sering buang air kecil, dan kelelahan yang tidak jelas asalnya. Mereka menganggap gejala-gejala tersebut sebagai kondisi normal yang akan hilang dengan sendirinya. Akibatnya, diagnosis baru dilakukan ketika penyakit sudah memasuki tahap lanjut dengan berbagai komplikasi yang membahayakan. Kurangnya akses informasi kesehatan yang tepat dan sosialisasi tentang pentingnya skrining kesehatan rutin membuat banyak orang mengambil penyakit ini sebagai masalah sepele. Padahal, deteksi dini bisa mencegah progresivitas penyakit dan mengurangi risiko kematian.

Untuk mengubah narasi ini, diperlukan komitmen bersama dari berbagai pihak. Pemerintah perlu memperkuat program edukasi kesehatan melalui media masa dan platform digital yang lebih menjangkau generasi muda. Fasilitas kesehatan harus meningkatkan aksesibilitas pemeriksaan gula darah gratis di berbagai tempat publik. Masyarakat sendiri diminta untuk mengubah pola makan dengan mengurangi asupan gula, meningkatkan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, dan menghindari rokok. Keluarga berperan penting sebagai support system dalam menjaga kesehatan anggota keluarganya. Dengan langkah-langkah preventif yang tepat dan kesadaran kolektif, Indonesia bisa menurunkan angka diabetes dan mengubah posisinya di peringkat dunia menjadi lebih baik.